15 minutos de exercicio por dia

aumenta a esperança de vida em 3 anos.
Diz o Lancet.

Exactamente! e-xer-cí-ci-o. Controlado. Programado. Prazenteiro. Não esta sensação de que se foi engolida por uma onda de 5 metros. Daquelas em que um gajo leva um estrafegão, pára de respirar, e reza para que passe depressa...