Incêndios e qualidade do ar ambiente
Uma pneumologista denunciou hoje a ausência de informação das instituições de saúde sobre as ocorrências clínicas relacionadas com a exposição aos fumos dos incêndios que agravam o estado dos doentes crónicos e da população em geral.
Cecília Longo, chefe do serviço de pneumologia do Hospital Amadora-Sintra, considera "urgente" corrigir essa situação, uma vez que "o diagnóstico há muito que foi feito e são conhecidos os efeitos da exposição aos fumos provocados pelos incêndios".
"Quando existe um incêndio relativamente perto das habitações, é comum as casas e as ruas ficarem cobertas de cinzas que circulam pelo ar ao longo de quilómetros, mas existem outras partículas que não se vêem e que são as mais perigosas de inalar porque se alojam nos alvéolos (pulmões) e contém cianetos e monóxido de carbono", explicou.
As pessoas precisam de saber o que têm de fazer durante os fogos para se proteger da inalação de partículas nocivas e, posteriormente, conhecerem os sinais, que devem ser seguidos de um aconselhamento médico, defende a pneumologista.
Em caso de incêndio, deve-se por exemplo fechar e as janelas da casa e utilizar sistemas de purificação de ar. Quem se desloque de carro numa zona de fumo devem manter as janelas e os ventiladores fechados.
No caso de ser necessária a presença numa rua com fumo, as pessoas devem utilizar um pano molhado para tapar o nariz e boca, para evitar a inalação de partículas. As máscaras usadas para proteger do pó não são eficazes para proteger os pulmões das partículas finas do fumo.
Cecília Longo acredita que, "se as pessoas estiverem devidamente informadas, saberão proteger-se", mas considera que a autoridades de saúde têm tido "um papel pouco activo" nesta missão informativa.
As críticas da pneumologista estendem-se à "ausência" de um registo com os efeitos dos incêndios na saúde dos portugueses, apesar de todos os anos milhares de portugueses estarem sujeitos ao seu fumo.
Notícia RTP
Notícia DN
LIGA DOS BOMBEIROS PORTUGUESES
O meu agradecimento especial à Cecília Longo a disponibilidade para se encontrar online e responder a todas as questões que entenderem pertinentes.
Comentários
Vou ser provocador:
Isto tem importância quando temos tantos fumadores e uma Tabaqueira Nacional ?
Cumprimento a Dra. Cecília Longo e gostava de lhe colocar uma questão:
- alguém que não tenha conseguido evitar, por qualquer razão, uma inalação grande de fumo, o que deve fazer no pós-inalação, sem recorrer a um médico?
Beber muito leite, por exemplo?
Obrigado.
Concordo consigo...fala-se pouco do que realmente interessa.
Quando soube que os niveis de ozono seguros foram ultrapassados...na hora?
Viu como eu, em todos os media declarações das entidades oficiais e recomendaçoes para todos nós!
;)
parabéns pela vitória... agora espero que esteja a fazer exercício físico para aumentar o seu metabolismo e manter o peso anterior a deixar de fumar e que serve também para elevar os seus níveis de dopamina (hormona do bem estar)
JC
O melhor sem recorrer ao médico é caso tenha tosse, dor de cabeça vá para um local onde os níveis de particulas na atmosfera esteja em níveis seguros. Deve evitar exercício físico e qualquer fonte poluidora.
Pode ter acesso aos níveis de qualidade do ar na internet e com isso pode tentar resolver a questão . Se piorar ou a situação agravar deve recorrer ao médico.
E o meu obrigado tanto à Riquita cujo blog frequento como um especial a si.
Index de qualidade do ar
Qualidade do ar Proteja a sua saúde
0 a 50 bom nenhuma
5 a 100 moderado não usual mas pessoas sensiveis podem ter de reduzir exercicio prolongado
101 a 150 não saudavel para grupos “sensiveis” pessoas com doenças cardicas, problemas pulmonares e crianças e idosos devem reduzir exercício
151 a 200 não saudavel toda a população deve reduzir exercício prolongados
201 a 300 muito pouco saudavel Os grupos de risco evitar todo o exercicio ao ar-livre. toda a populção deve evitar exercicios prolongados e intensidade alta
301 a 500 perigoso toda a população deve evitar exercício físico ao ar livre; Pessoas com problemas cardiacos ou pulmonares, crianças e idosos devem ficar em casa e ter níveis de actividade física muito baixa
Pessoas sensiveis: Exs: crianças, pessoas com doenças respiratórias e cardiacas e idosos
(adaptado de http://airnow.gov)
Os Index de qualidade de ar para o Ozono:
Concentração de Ozono Qualidade do Ar
0-64 ppb (1 hr) Bom
65-124 ppb (1 hr) Moderado
125-204 ppb (1 hr) Nao saudavel
205-404 ppb (1 hr) perigosa
Se quiserem coloquem as questões que eu acedo ao blog da Riquita e responderei :)
Para os niveis de ozono há limiar de informação e limiar de alerta.
A partir dos limiares de informação todos as radios e televisões deveriam veicular a informação à população.
.LIMIAR de INFORMAÇÃO - Pessoas asmáticas, crianças e doentes respiratórios
LIMIAR de ALERTA - TODOS os cidadãos
Ozono é um dos principais
componentes do ar poluído nas
grandes cidades e em certas
zonas industriais.
Mesmo em níveis baixos pode causar
uma série de problemas respiratórios graves. Contudo, podemos ter alguns
cuidados para ajudar a proteger a
nossa saúde contra os seus efeitos.
O Ozono é um dos principais componentes da poluição
atmosférica
O que é o OZONO?
O ozono é um gás que existe tanto nos níveis
mais elevados da atmosfera como ao nível do
solo. Em termos simplistas, pode falar-se de
bom e mau ozono, de acordo com o local onde
se encontra.
Ozono Bom – ocorre de forma natural na alta
atmosfera da Terra e forma o escudo que nos
protege dos maus efeitos dos raios utravioleta
(RUV).
Ozono Mau – nas camadas mais baixas da
atmosfera, junto ao solo, forma-se ozono (o
chamado ozono de superfície) a partir dos
poluentes emitidos pelos automóveis, centrais
termoeléctricas, fábricas químicas, entre
outros, os quais reagem quimicamente pela
acção da luz do Sol. A preocupação com a
poluição pelo ozono é maior nos meses de
Verão, nos dias em que se verifica uma forte
insolação, céu limpo, temperaturas elevadas
e vento fraco.
Quem poderá estar em risco em relação ao
OZONO de Superfície?
Alguns grupos de pessoas são particularmente
sensíveis ao ozono – especialmente em actividades
ao ar livre – porque a actividade física obriga a
respirar mais rapidamente e de forma mais profunda.
As crianças são o grupo de maior risco uma vez que
passam grande parte do tempo quente a brincar fora
de casa. Têm também mais propensão para sofrer de
asma, doença que pode ser agravada pela exposição
ao ozono.
Os adultos activos de todas as idades que praticam
exercício ou trabalham ao ar livre estão sujeitos a
uma maior exposição ao ozono.
Os indivíduos que sofrem de asma ou outras
doenças respiratórias possuem uns pulmões mais
vulneráveis ao efeitos do ozono. Nestas pessoas as
alterações do seu estado de saúde surgem mais cedo.
Existem pessoas com sensibilidade acrescida ao
ozono. Apesar de não se saber ainda a razão, estas
pessoas apresentam perturbações de saúde quando
expostas a níveis moderados e até baixos de ozono.
De um modo geral, à medida que as concentrações
de ozono a nível do solo aumentam, um número
sucessivamente maior de pessoas sentem problemas
de saúde, efeitos esses que se tornam cada vez mais
graves, e mais pessoas têm necessidade de recorrer
aos hospitais com problemas respiratórios. Quando
os níveis são muito altos todos deveriam evitar a
exposição ao ozono.
As crianças e os adultos com actividades ao ar livre correm
riscos de exposição ao ozono
Nos meses de
Verão, os dias
de forte
insolação,
temperaturas
elevadas, céu
limpo e vento
fraco
favorecem a
formação de
Ozono.
Como é que o OZONO de Superfície pode
afectar a saúde?
•Pode causar irritação do sistema respiratório,
provocando tosse, irritação na garganta e uma
sensação de desconforto no peito.
•Pode diminuir a capacidade respiratória,
fazendo com que a respiração se torne mais
rápida e profunda do que o normal. A respiração
torna-se difícil e quem estiver a trabalhar ao ar
livre aperceber-se-á mais rapidamente deste facto.
•Pode agravar a asma. Quando os níveis de
ozono são elevados, muitas pessoas que sofrem
de asma podem ter ataques e necessitar de
medicação adicional ou ir ao médico. Isto
acontece porque o ozono torna estas pessoas mais
sensíveis aos produtos a que são alérgicas. Por
outro lado, estes doentes são também afectados de
forma mais grave pela irritação e redução da
função pulmonar causada pelo ozono.
•Pode provocar
a inflamação e
destruição das
células da
mucosa
brônquica.
•Pode agravar doenças crónicas do pulmão, tais
como enfisema, bronquite e diminuir a
capacidade do sistema imunitário para lutar
contra as infecções do sistema respiratório.
•Pode provocar danos permanentes nos
pulmões. Exposições sucessivas de curta duração
podem provocar danos permanentes nos pulmões
em desenvolvimento nas crianças e traduzir-se
numa redução da função respiratória nos adultos.
Nestes últimos poderá acelerar a diminuição
natural da função pulmonar, que acontece no
processo normal de envelhecimento.
Os sintomas aparecem sempre?
Os danos provocados pelo ozono podem ocorrer sem
qualquer sintoma. Pessoas que habitam em zonas em
que os níveis de ozono estão frequentemente
elevados, podem referir que os sintomas iniciais
tendem a desaparecer com o tempo – em particular
quando os níveis elevados persistem por vários dias.
Mas os danos continuam a ocorrer mesmo na
ausência de sintomas. A melhor forma de proteger a
saúde é manter-se informado acerca do nível de
ozono e tomar precauções simples para minimizar a
exposição, mesmo quando se sente bem.
Como se pode evitar uma exposição ao
OZONO de Superfície?
Quanto mais tempo passar ao ar livre e quanto maior
for o esforço feito, maior a probabilidade de ser
afectado pelo ozono. Se a actividade envolver
grandes esforços, pode diminuir-se o tempo ou
substituir esta actividade por outra mais suave (por
exemplo, passear em vez de correr). As actividades
no exterior podem ser reservadas para alturas do dia
em que o ozono está mais baixo (manhã cedo ou fim
da tarde). Actividades com esforço moderado são,
por exemplo, subir escadas ou dar um passeio de
bicicleta. Exemplos de actividades com esforço
físico intenso são corridas a pé ou de bicicleta e
alguns trabalhos de construção civil. Dado que as
pessoas têm resistências diferentes, aquilo que é um
esforço moderado para uns poderá ser esforço
intenso para outros. Independentemente do estado de
saúde de um indivíduo, a redução dos esforços ao ar
livre, ou a sua suspensão, serão medidas protectoras
em relação aos danos causados por níveis elevados
de ozono.
;)
Mas um manancial de particulas e efeitos ficam no ar:)
Por isso...("pior ficas" vai dizer ;))
Beijinho e bom feriado :)
beijinho e bom feriado, o meu vai ser de trabalho ;)
Entrei agora e li todos os comentários que foram feitos para trás, pelo que me considero esclarecido e sem capacidade de absorver mais nada.
Obrigado Riquita e um obrigado muito especial à Dra. Cecília.
visto que a sua capacidade de absorçao atingiu o limite...vou fazer uma pausa também de absorção.
Bom jantar para si
E obrigado à Cecília por partilhar o seu tempo.
Tenho algumas perguntas.
Por exemplo, quando se está exposto a fumo dos incêndios deve-se realmente beber leite? Parece-me um contrasenso, especialmente para os bombeiros, já que o leite, enquanto produto lácteo é de digestão lenta, sendo a sua ingestão desaconselhada a quem faz exercício...
para já... fico por aqui!
Parabéns!
Apesar de não ter nenhuma questão para lhe colocar a si Dra Cecília Longo julgo ser absolutamente imprescindível agradecer publicamente a sua disponibilidade ao colocar ao serviço de todos nós os seus conhecimentos tão preciosos para quem, inevitavelmente, poderá, a qualquer altura, estar exposto a uma situação como estas.
Um grande bem haja e toda a sorte do mundo para si.
Que a vida vos devolva em dobro a ambas, o bem que trazem à vida dos outros.
bom voltei....e agora nao sei que lhe responda acerca do leite!!!
Se entretanto souber lhe direi.
Por ex: a canja da galinha q as nossas avós davam para a gripe foi descoberta posteriormente um antivirico natural (só existe nas do campo). O leite é conhecido como desentoxicante o seu mecanismo não sei.
obrigado pelas vossas palavras e beijinhos e bom feriado
só uma achega,
sabes que o chá de pau d'arco que algumas doentes dizem que melhora o lupos, tem um imunossupressor?
beijos
(digo eu que não sei nada de lupus)
Li :
"Stress
O stress é comprovadamente um disparador do LES. Os cientistas pesquisam a possibilidade da adrenalina ou cortisona influenciarem o desenvolvimento da doença.
"
em http://www.lupusonline.com.br/causas.asp
(um dia aprendo a fazer o link directamente)
a conversa é como as cerejas :)
E lá vamos nós
a maça tem um efeito antiinflamatorio natural (salicilatos em linguagem cientifica) pelo q é banida das dietas de quem é alergico à aspirina.
No entanto quem tem dores pode abusar;)
E para as dores de alma ? Há quem use a uva, a cevada e o malte. Não me parece que aliviem.
Boa noite.
um bom dia :)