fora isso, continuo a cumprir as leis da gravidade.
Ok, eu explico: tenho usado os últimos dis para fazer algumas mudanças radicais, bom...não tão radicais assim, mas importantes na minha vida; ou melhor, nos meus hábitos de vida.
A coisa mais importante é que deixei de fumar, portanto se sentirem um pontapé no monitor, ou uma palavrita ou outra assim mais agreste, é bem possivel que me tenha escapado algum stress... Acontece.
Depois...tomei algumas decisões gástricas: embalagens bolachas fora de despensa e baba de camelo, arroz doce, folhados de espinafres e outros que tais fora do frigorífico, que voltou à velha coloração esverdeada, com muita verdura e muita fruta, perante o ar incrédulo da minha filha -ó mãe, não me digas que agora vais passar a comer fruta!!!- como quem vê o futuro ameaçado. Ok, para compensar aderi à Nespresso... É linda! e o café é espantoso, de facto.
A coisa mais importante é que deixei de fumar, portanto se sentirem um pontapé no monitor, ou uma palavrita ou outra assim mais agreste, é bem possivel que me tenha escapado algum stress... Acontece.
Depois...tomei algumas decisões gástricas: embalagens bolachas fora de despensa e baba de camelo, arroz doce, folhados de espinafres e outros que tais fora do frigorífico, que voltou à velha coloração esverdeada, com muita verdura e muita fruta, perante o ar incrédulo da minha filha -ó mãe, não me digas que agora vais passar a comer fruta!!!- como quem vê o futuro ameaçado. Ok, para compensar aderi à Nespresso... É linda! e o café é espantoso, de facto.
Mas há mais, voltou a temporada de massagens, que isto de vida saudável sem os prezeres de vida, tem muito que se lhe diga e tem que ter muita compensação, ohh, se tem!
Mas a compensação maior...é que finalmente me convenci que preciso m.e.s.m.o de usar óculos (já tinha dito que ando a ver mal, lembram~se?), portanto...hoje, sim hoje!, foi o meu primeiro em que consegui ler todas as letras pequenas das embalagens do supermercado(não, até agora nunca tinha tirado os óculos para ler nada na rua)...e é incrivel como a felicidade pode depender de uma coisa tão simples!
.
So...confissões feitas, caso não tenham reparado, estão perante uma mulher renovada. Tenham fé, vai correr tudo bem. :)
Comentários
para os comer eh eh eh
Ah,mas tou tãããããão orgulhosa da minha mãezinha que tem uma vida tããããããão saudável. Tenho de ter cuidado,qualquer dia tás mais saudável que eu!
Um beijinho...Não,DOIS beijinhos! :D
Acredite que fico contente por si Cristina.
Contente porque:
- assumidamente vê melhor as letras pequenas;
- a sua "casa" passou a ser mais verde e não estamos a falar de clube obviamente;
-mais fruta e comida mais saudável.
- tem uma Nespresso que a deixa feliz (também tenho apesar de não beber café mas não quero que falte nada aos amigos e quando a comprei pensei que vinha o George Cloony)
- a delicia que é sentir as massagens merecidas e bem vindas(sou adepta do shiatsu por exemples :)
- and last but not the least...deixou de fumar. CA-RAM-BA!! Aqui está uma daquelas acções que nos saem das entranhas. Claro que vai correr bem Artista, tem tudo para correr bem.
Podia dizer-lhe algumas coisas sobre essa de deixar de fumar até porque a última vez que fumei foi no dia 13 de junho mas nada do que eu possa dizer fará qualquer diferença.
Não é fácil quando se tenta mudar. Fácil é deixar como está, acomodar-se ao conhecido. É mais seguro. O dificil é fazer tudo aquilo que a Cristina se propos a fazer - especialmente o deixar de fumar - na certeza que outras coisas surgirão por acréscimo.
Ah...não vai incomodar-me mesmo nada se sentir uns pontapés no monitor ou uma ou outra palavrita dada ao delize.
Aqui vai um beijo na ponta do nariz por tudo isto e por mais do que isto.
Força aí Cristina
Ainda hoje escolhi em especial esta música para ouvir...
Essa sua bola de cristal começa a "assustar-me".
E a menina a dar-lhe :)
O que pouparás no tabaco deverá ser investido em vinho. Assim andarás mais alegre e estes teus amigos passam a rir às gargalhadas dos tombos que vais dar quando o vinho te subir à cabeça.
Com amigos como este nem precisas de inimigos.
Força cachopa!
Eu consegui abandonar o tabaco e foi-me muito difícil, acredita.
Força.
yep! e maibonita, com o meu baton novo! :)))))
Fico feliz com aquela parte do deixar de fumar, sei que essa deve ser de todas a pior parte, mas vais conseguir, estou certo disso.
Vivas a uma vida saudável!
beijinhos e boa semana
não imagina a felicidade de finalmente ver tudo tão bem na rua e no supermercado :))))) é que eu só tinha óculos de ver ao perto e nunca os tirava, agora tenho uns progressivos :)) só lhe digo que não os tirei até agora..
quando ao resto, estava(e gosto) de precisar de uma reviravolta.
eu sei que deixou de fumar do dia do aniversario :)) que bom! era outra coisa que me estava a fazer passar...respirar mal desespera-me!
e pronto, não fumo há 2 dias, uma vitória não de abril, mas de setembro ;) espero não voltar atrás.
so far so good..
beijocas para si
muito obrigada, um beijinho grande!
eu sei que a vida de um toxicómano não é facil, ja estive sem fumar 1 ano, vê la!
enfim, espero conseguir. até agora, e enquanto houver Champix, ta óptimo, vamos ver depois..
beijocas
por deixar de fumar.
eu só consegui mesmo com o zibban e já lá vão 3 anos e 12 kilos...essa é que é essa...
enfim, mas vou morrer cheia de saúde, e pelo que a sua Beatriz diz, vc arrisca o mesmo destino
boa disposição e bué de Valdispert
:)))
obrigada:)
com o ziban, um gajo leva uma paulada que não é brincadeira...estou a usar Champix, muito bom! para quem fumava dois maços, nem me lembro dos cigarros, o poior vai ser depois, penso.
veremos!
um abraço
Deus me livre!
Lá os verdes, os folhados e tal ainda vai que não vai, mas o tabaquinho...
Livre-se de se tornar em mais uma anti-tabagista fundamentalista.
Bem, vou ali comer os secretos de porco que estão a nadar na banha.
:)
Brincadeira!
Força com isso que assim que me der na veneta prometo juntar-me ao grupo dos não-fumadores... todos pretenceremos um dia, não é?
toda a força do mundo, cristina, a sério.
beijinhos e parabéns.
Boa Sorte!!quanto aos novos hábitos( se isso te faz feliz!!)
lá gostar de massagens não parece difícil!!
;)
abraço
intruso
Quanto a ajudas de farmacos e coisas afins não sei o que acontece depois e não sei porque não os usei como ajuda nem pretendo usar e isto porque até agora as coisas têm decorrido dentro daquilo que eu acho que tem sido suportável para mim. Tem sido um desafio que me tem feito bem à autoestima porque tento sentir isto como uma conquista e não um ai jesus que me vai dar uma coisinha má.
Enfim, cada um agarra-se ao que pode mas o importante é conseguir ultrapassar o querer fumar.
Boa semana.
JMC
umas dicazinhas sobre o tema vinham a calhar.
não é preciso mostrar pulmões todos cavernosos, porque isso a mim, não me convence.
Sabe ? passei a fumar desde que me tornei assim, um bocadinho...net-dependente.
cigarrinhos e cinzeiro ao lado do teclado ? Imprescindível !!!!!
fora os outros vícios... bolachas, muito chocolate, rebuçados, água, sumos ... whatever ...
um verdadeiro "suicídio alimentar"
agradecia (e muito !), pode ser que as suas dicas resultem...
beijinhos
pq já fumava ...
Só um conselho. Cuidado com o café e com o vinho nestes primeiros tempos. Trazem demasiadas recordações e gestos associados ;)
Quanto ao resto... Invejo-te a coragem do esverdeamento do teu frigorifico (como eu preciso...)
E os oculos??? Oh miúda, isto não há mal que não venha por bem... Se tu própria dizes que já vês tudo... Os gaijos que se cuidem... E a malta aqui vai-se divertir de caraças. Se tu agora vês tudo os teus posts vão ser ainda mais divertidos ;);););););)
Um beijo grande
alimentação, iniciei há 1 semana, uma mudança leve e progressiva.
óculos, faz um mes que uso, só para ler e computador, e parece que vivo noutro mundo, as letrinhas pequeninas passaram a fazer sentido.
keep up the good work.
Também eu ando a esverdear o meu frigorífico...lol e custa tanto deixar de ver os petiscos por lá...mas enfim é por uma boa causa :))
Quanto ao tabaco deixei precisamente há 22 meses (faz amanhã) e sei o que custa mas sabes uma coisa? Hoje em dia olho com alívio para as pessoas qe fumam por já me ser indiferente.
Mas olha que o conselho do Helder deve ser levado em conta pois em lembro-me do que me custava beber um bom vinho e não ter um cigarrito por perto.
Força nessa renovação :)
Beijinho e boa semana
depois, daqui por uns tempos, voltas a fazer o teste que aqui postaste para nos assustares ou porque te assustaste... e vais ver que como eu, vais perder 10 anos!
como nunca fumei mais do que 1 ou dois cigarritos por semana, nunca precisei de deixas de fumar, agora é só 1 ou dois por mês... e como nem sempre tenho vontade para me lançar em grandes cozinhas, há muito que optei pela fruta e legumes crus, e mais peixe do que carne, mas quando faço assim umas coisas especiais... nem vos digo nada! só evito pastelaria e folhados comprados fora cheios de vaqueiro ou de outra coisa qualquer ainda pior...
óculos, por enquanto, só para ver ao perto... mas já começa a aborrecer-me andar constantemente a pôr os óculos no nariz para ler os rótulos e preços dos produtos nas lojas!
os meus parabéns pelas sábias decisões, e boa semana!
beijinhos
deixar de fumar é a dureza que já sabemos (eu deixei há 1 ano e meio e fiz este agosto um intervalo, acaba-se este maço e ... outra vez a secas)
encher o frigo de coisas verdes é uma boa actitude de começo de ano, temos que nos cuidar (massagens é bóptimo! e merecemos sempre)
os óculos foi uma decisão espectacular ; )
Eu, josef mario, devo dizer que cada post da companheira (e o de qualquer outro blogueiro ao redor do mundo)tem um nº de comentarios diretamente proporcional a imbecilidade do assunto tratado. Basta ver este atual post que não diz nada e não chega a lugar algum e, confirmando a minha tese, bate recordes de comentarios.
Muito obrigado.
josef mario
- "I wish I had a Brain" !
Esta frase é aqui para o condómino que está por cima de mim (salve seja).
É preciso ter lata ...
não assino ké pra não azedar o ambiente, mas este gajo anda a precisar que alguém o mande à merda.
Ganhei 12 kilos, mas é melhor comer bem e engordar do que respirar mal e não ter folego.
Umas marchas atléticas, exercício do outro, uns bons tintos e alguma contenção nos petiscos que fazem mal, e a coisa compõe-se.
Parabéns por ter deixado de fumar!
Custa muito, mas é uma grande vitória!
anti-tabagista? nahh, acho que não corro esse risto!
mas, há alturas em que uma mulher tem que tomar decisões..:))
se precisar de ajuda, é só dizer :)
beijinho
pois, precisamente! isto só acompanhado de uma dieta :))
luz azul?? quando muito vermelha, de melancia, de cerejas, de morangos, etc.
:) obrigada, um beijo
massagens adoro, ja é um vicio de há muitos anos, com alguns intervalos, mas agora voltara,m :))
beijinhos
sempre, acompanham-me em alguns serões, especialmente espumante :)
beijocas
nem mais.agora eu acho que se as ajudas existe, são para usar. não vale a pena esforços desnecessários, guardemos energias para quando forem mesmo necessárias. e aqui, refiro-me à dependencia psicológica, que é a mais dificil de ultrapassar. sabe que eu nestas coisas poupo sempre as munições parta a guerra mais dificil :)))
beijocas
com certeza!! ui, como eu sei o que é isso do cigarrinho ao lado...
mas bom, se quiser tentar, posso dar-lhe boas indicações, vai ver que se torna muito mais fácil:))
uma beijoca
querido amigo!! eu sei que vai ser muito dificil, mas, como ja disse à Dalloway, não é a dependencia fisica que me preocupa, porque essa ultrapassa-se em 1 ou 2 semanas com um medicamento. a chatice é a dependencia psicologica e a associação do cigarro a determinados momentos, tal como dizes. aí é que vai ser mais dificil.
bem, o que for será. posso sempre fazer massagens todos os dias :))))
bjinhos
ahh, esta coisa de andar de óculos, de facto é um milagre!!
não é?????????? então tu compreendes-me!
bjinhos
obrigada, daqui nada isto parece uma reunião dos fumólicos anónimos :))))))
yep, vou ter cuidado:) beijocas
obrigada pelo apoio. eu ja fumava 2 maços/dia. e ja tinha falta de ar e isso, portanto estava na artura de tomar uma decisão :)
quanto à alimentaçao, gosto de saladas, gosto de peixes e carne, mas sou muito preguiçosa, portanto, acabo por fazer umas mistelas que dão menos trabalho. arrghh, isto hoje é só defeitos :/
um beijinho
ups, voltou ao fumo? que pena..
espero aguentar-me, sinceramente.
uma beijoca
talvez as coisas que nos toquem sejam as imbecilidades, já viu?
mas o seu comentário é pra lá de inteligente portanto equilibra a coisa.
beijinho, ó simpático.:)
este gajo tem uma incapacidade terrivel de falar dele, é por isso que só comenta assuntos relacionados com outros :)) a gente compreende e dá desconto. traumas...
ainda por cima estou de bem com a vida,a responder aos comentários na praia, portanto, para além de uma penazinha básica, passo à frente.
é mesmo, uma grande vitória e estou feliz comigo :)) mas 12 kgs nem pense, nem que eu coma pedras!
:))) beijinhos
nao era??? eu quando comprei a nespresso, ainda pensei que me íam compensar, mas nada...:/
beijinhos
Eu, josef mario, agradeço penhorado as palavras elogiosas do companheiro à minha humilde pessoa. Aproveito para desejar-lhe em dobro todos os sentimentos que o companheiro nutre por mim, josef mario. Finalmente, envaidecido pelo amável convite, eu, josef mario, prometo-lhe, tão logo possa, ir à sua casa, conforme gentilmente sugerido pelo companheiro.
Muito obrigado.
josef mario.
´beijocas e muita força
eu volto
looooool, pois é, decidi seguir o seu exemplo ;) vamos ficar lindas e frescas!
beijocas
Parabens.
Só faltou deixar o cor-de-rosinha...