caso, por remota hipótese, sintam a minha falta...
vim só dizer que está demasiado bom lá fora para conseguir estar dentro de casa. Ahh, e vou experimentar o famoso bodybalance.
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um programa dinâmico de alongamentos baseado em técnicas de yoga, tai-chi e pilates que o deixa relaxado e revigorado. Combina os princípios e práticas fundamentais do yoga e pilates tais como a respiração controlada, concentração, flexibilidade e força de modo a criar uma sessão holística que confere um estado de equilíbrio e harmonia ao seu corpo, mente e alma.
Benefícios - O Body Balance revitaliza e tonifica, libertando os músculos contraídos e tensos e deixando-o num estado de calma energizada. Você exprimentará um nível mais profundo de relaxamento e começará a desfrutar dos benefícios de uma mente clara e organizada.
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um programa dinâmico de alongamentos baseado em técnicas de yoga, tai-chi e pilates que o deixa relaxado e revigorado. Combina os princípios e práticas fundamentais do yoga e pilates tais como a respiração controlada, concentração, flexibilidade e força de modo a criar uma sessão holística que confere um estado de equilíbrio e harmonia ao seu corpo, mente e alma.
Benefícios - O Body Balance revitaliza e tonifica, libertando os músculos contraídos e tensos e deixando-o num estado de calma energizada. Você exprimentará um nível mais profundo de relaxamento e começará a desfrutar dos benefícios de uma mente clara e organizada.
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Principalmente, isso: uma mente clara e organizada. :))
Comentários
É dificílimo, primeiro porque é uma aula quase só, ou mesmo só de garotas, o que faz com que não nos consigamos concentrar e libertar a mente de pensamentos impuros.
E depois, é isto mesmo o principal problema, é preciso alongar, esticar, abrir, respirar com a zona pélvica, enfim a sorte que tive é que era mesmo o último (aliás único) encostado á parede.
Deu para passar anonimamente. Nunca mais.
tens razão, é muito dificil. aquilo é equilibrismo pá, e eu não quero ser artista de circo! e tambem tens razão na outra questão: é só gajas. pralem de fazerem aquela porra toda, não têm mainada de interessante. a parte das máquinas é bem melhor...:)
por acaso....ontem fui a Óbidos comer uma caldeirada bem regada e acho que me fez melhor....